Le samedi 28 janvier prochain, la Journée nationale du sport sera sa 5ème édition. Comme pour les précédentes éditions, la population est conviée cette fois-ci encore, à sortir massivement pour se rendre à l’espace aménagé dans leur commune pour s’adonner à l’activité sportive. Plusieurs activités sportives seront au rendez-vous, notamment la marche sportive, la course, du vélo, de l’exercice en plein air, … et bien sûr de la sensibilisation.
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Une 5ème édition de la JNS qui coïncide avec la célébration de la Journée internationale du sport féminin. Pour ce faire, les femmes sont conviées à prendre d’assaut l’aire de jeu, pour la bonne cause et surtout pour la bonne santé.
Comme le conseillait Djahanou Komi, 3ème vice-président de l’Association togolaise de sport pour tous, « les femmes des marchés doivent sacrifier une à deux heures le matin du samedi à faire l’activité physique avant de regagner le marché ; insistant sur les bienfaits qu’elles en tireront ».
Des impacts du sport sur la santé de la femme
En se référant aux nombreuses études, il est prouvé que l’activité sportive a un rôle bienfaiteur sur la santé de la femme. Ainsi, toutes les autorités officielles de santé incitent donc à bouger. Aucune femme ne doit plus douter du bienfait des activités sportives sur sa santé. Elles protègent le cœur et les artères, maintiennent le poids. Les activités sportives réduisent également le mal de dos, préservent le tonus musculaire, réduisent les risques de cancer du sein, le stress et dopent le mental, réduisent les risques pelvi-périnéaux. Pour toutes ces raisons, les femmes sont invitées à sortir massivement le samedi prochain pour prendre part activement à la Journée nationale du sport.
